Казалось бы простой тренажер - вот этот балансировочный диск https://sportcity74.ru/fitnes/balansiro … diski.html , а ведь с его помощью можно в домашних условиях выполнять массу упражнений для улучшения работы сердечнососудистой и дыхательной систем, а также повышения тонуса и эластичности различных групп мышц.